'미식가 다이어터' 위한 맛있는 다이어트 식단 추천

매번 똑같은 다이어트 식단에 지친 다이어터들이 많다. 다이어트는 평생이란 말이 있듯이 오랫동안 지치지 않고 하기 위해선 너무 절제된 식단만 고집하기보단 맛과 영양을 고루 갖춘 식단을 즐기는 게 좋다. 미식가 다이어터의 식단 고민을 덜어줄 매일 먹어도 맛있는 다이어트 식단을 소개한다.▲컬리플라워 닭가슴살 볶음밥굽네몰 ‘컬리플라워 닭가슴살 볶음밥’은 칼로리와 탄수화물은 낮추고 닭가슴살과 채소를 듬뿍 넣어 맛과 영양은 챙긴 볶음밥이다. 당근, 양파, 피망 등 다양한 야채들이 가득해 씹는 맛도 풍부하며 포만감도 가득하여 다이어트 중 한끼 식사로 충분하다. 100% 국산 닭가슴살을 사용하여 믿고 먹을 수 있으며 전자레인지 4분만 돌리면 뚝딱 완성이 되기에 간편하게 즐길 수 있다.▲닭가슴살 김치볶음밥촉촉한 닭가슴살과 아삭한 김치의 조합이 끝내주는 매콤새콤한 굽네몰의 ‘닭가슴살 볶음밥’ 역시 별미다. 그냥 먹어도 맛있는 김치볶음밥에 닭가슴살이 더해져 단백질 보충까지 가능하기에 다이어터에게 큰 인기다. 씹을수록 감칠맛이 더해지는 ‘닭가슴살 김치볶음밥’으로 질리지 않는 다이어트 식단을 즐겨보자.▲곤약면 불닭비빔식단 관리 중 가장 참지 못하는 게 바로 면 요리가 아닐까. 하지만 탄수화물을 많이 섭취하면 지방으로 전환될 수 있기에 항상 조절해주는 것이 좋다. 면이 당기는 날에 대신할 수 있는 건 바로 곤약면! 칼로리와 나트륨 걱정 없이 늦은 밤에도 마음 편히 즐길 수 있는 야식 메뉴인 굽네몰 ‘곤약면 불닭비빔’은 헹군 면을 소스와 비빈 후 바로 섭취 가능한 ‘간편 식단’으로 입안에 화끈하게 퍼지는 중독적인 매운

2021-10-29 13:41:02

'가벼운 몸' 위한 음식은?

여름 맞아 가벼운 몸을 만드는데 한창인 이들이 많다. 가벼운 몸은 미관상에도 보기 좋지만 건강을 위해서도 중요하다. 과체중은 만병의 근원이고 비만으로 이어질 경우 합병증 등 많은 위험에 노출되기 때문. 가벼운 몸을 만들기 위해선 꾸준한 운동과 식이요법을 병행해야 한다. 특히 식단은 체중 관리에 있어 가장 중요한 요소이기에 충분한 영양소가 함유되면서도 칼로리는 낮게 조합하여 먹는 것이 좋다. 다이어트 또는 건강을 위한 체중 관리에 돌입한 이들을 ...

2021-05-20 10:32:28