#기억력
-
- "잘못 복용하면 쇼크" 기억력에 좋다는 외국산 건기식, 성분 봤더니... 기억·집중력 향상에 좋다고 알려진 뇌 건강 관련 식품에서 사용 금지 성분 및 원료가 다수 검출됐다.한국소비자원과 식품의약품안전처(식약처)는 국내외 온라인 쇼핑몰에서 구입할 수 있는 19개 외국산 뇌 건강 기능 식품의 성분 검사 결과를 30일 공개했다.이에 따르면 모든 제품에 의사 처방이 필요한 전문 의약품 성분 또는 식품 사용 불가 원료가 포함되어 있었다.8개 제품에는 갈란타민(Galantamine), 빈포세틴(Vinpocetine), 시티콜린(Citicoline) 등 신경 정신계 전문의약품 성분을 함유됐고, 12개 제품에선 안전성 평가가 안 됐거나 위장 장애·두통 등 부작용 때문에 식품 사용이 금지된 누펩트(Noopet), 바코파(Bacopa), 석송(Club moss) 등의 원료가 들어 있었다.특히 갈란타민, 빈포세틴, 시티콜린 성분은 의사 처방 없이 잘못 복용할 경우 구토나 두통, 설사 등 부작용은 물론 심하면 쇼크를 유발할 수 있어 주의가 필요하다.미국에서 제조된 '포커스 서포트'에서는 시티콜린과 바코파가 모두 발견됐다.제품에 든 여러 성분 중 갈란타민과 누펩트의 국내 유입이 확인된 것은 이번이 처음이다. 두 성분은 지난달 '수입식품안전관리 특별법'에 따라 국내 반입 차단 원료·성분으로 신규 지정됐다.이번 조사 결과에 따라 소비자원은 19개 제품을 구매 대행하는 사업자에게 판매 중단을 권고하고 네이버·쿠팡 등 국내 온라인 쇼핑몰과 알리익스프레스에 해당 제품의 판매 차단을 요청했다.김주미 키즈맘 기자 [email protected] 2025-10-30 13:20:50
-
- 일상 속 조심해야…'이것' 노출 많을수록 기억력 저하 자외선 노출로 인해 기억력이 저하될 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 한국보건산업진흥원은 서울대병원 피부과의 윤경노 박사, 정진호 교수, 이동훈 교수 연구팀과 서울대학교 의대 김선용 석사, 이용석 교수 연구팀이 피부에 닿는 자외선이 뇌 기능에 부정적인 영향을 미친다는 것을 입증하는 데 성공했다고 밝혔다.피부는 보호 장벽의 역할을 넘어 '제3의 뇌'라고 불릴 만큼 독립적으로 호르몬과 신경전달물질을 생산·조절하는 신경 내 분비 기관이다. 특히 피부는 자외선에 반응해 다양한 신경전달물질을 생성하는데 이 같은 신경전달물질 변화는 뇌와 신경에 전달되는 신호를 조절하는 역할을 한다.연구팀은 피부에 닿는 자외선과 뇌 기능 간의 상호 작용을 밝히면서 특히 자외선이 기억력에 미치는 영향을 과학적으로 입증하고자 했다. 생쥐 피부에 6주간 총 18회 자외선을 쪼인 후 뇌의 기억 형성, 신경 발생 및 시냅스 가소성을 측정했다. 시냅스 가소성은 신경세포 접합부의 전달 효율이나 결합 양상의 지속적 변화를 뜻한다. 그 결과 장기적인 자외선 노출은 신경생리학적으로 신경 발생과 시냅스 가소성을 악화하고 도파민 뉴런 분화에 영향을 주는 유전자 발현을 바꿔 피부에 닿는 자외선이 기억력 저하를 유발한다는 사실을 입증했다.실제로 자외선에 노출된 생쥐는 새로운 물체와 위치를 인식하는 데 어려움을 겪었고, 미로 안에서 기억 능력을 평가했을 때도 공간 및 작업 기억 능력이 유의미하게 감소하는 것으로 나타났다.즉, 피부에 닿는 만성적인 자외선 노출이 중추 신경계와 피부를 포함한 말초 기관의 도파민 수준을 변화시킴으로써 해마 기억 상실과 신경 발생 장애 2025-06-28 17:01:17
-
- 저탄고지 식단, 초기 기억력 감퇴에 좋아 케토 식단이 동물 실험 결과 알츠하이머병의 초기 기억력 감퇴를 지연시킨다는 연구 결과가 나왔다. 미국 데이비스 캘리포니아대 수의과대 지노 코르토파시 교수팀은 20일 네이처 그룹 학술지 커뮤니케이션 바이올로지에서 알츠하이머병 생쥐 모델에게 케토 식단과 일반 식단을 7개월 간 먹이는 비교 실험에서 이런 사실을 확인했다고 밝혔다.케토 식단은 저탄수화물, 고지방, 단백질 적당량으로 구성된 식단이다. 이 식단을 섭취하면 몸의 주에너지원이 포도당에서 지방으로 바뀌며 이 과정에서 케톤이 생성된다. 이전 연구에서 케토 식단을 섭취한 쥐의 수명이 13% 길어진다는 사실을 발견한 연구팀은 이 연구에서 알츠하이머병 생쥐 모델에게 7개월간 케토 식단과 일반 식단을 먹이는 실험을 통해 케토 식단이 뇌 신경세포가 서로 연결되는 부위인 시냅스에 미치는 영향을 조사했다.실험 결과 케토 식단을 먹은 생쥐는 시냅스의 구조와 기능이 변하면서 다양한 뇌 기능에 관여할 수 있는 특성인 시냅스 가소성이 증가하는 것으로 나타났다. 케토 식단 섭취 생쥐의 뇌 해마에서는 치매 원인 물질로 알려진 베타 아밀로이드 수준이 변하지 않았으나 혈중 케톤 지표인 베타-하이드록시부티레이트는 거의 7배나 증가하는 것으로 나타났다.공동 교신저자인 이즈미 마에자와 교수는 "뇌의 모든 신경세포를 연결하는 시냅스 기능을 개선하는 BHB의 놀라운 능력을 관찰했다"며 "신경세포가 더 잘 연결되면 경도 인지 장애의 기억력 문제가 개선된다"고 말했다.코르토파시 교수는 "이는 BHB가 초기 기억력 감퇴를 예방하는 데 중추적인 역할을 한다는 것을 의미한다"며 "이 결과는 2025-03-21 17:05:35
-
- 50세 김창옥, 알츠하이머 증상 고백..."기억력 0.5점" 소통 전문가로 강연 활동을 하고 있는 김창옥이 알츠하이머 증상을 고백했다. 김창옥은 최근 자신의 유튜브를 통해 '생각지도 못한 위기가 내 인생을 뒤흔들 때'라는 제목으로 20분 가량의 영상을 올렸다. 김창옥은 이 영상에서 최근 심각한 기억력 감퇴 증상으로 검사를 받았으며 알츠하이머가 의심된다는 진단을 받았다고 털어놨다. 김창옥은 "50살인데, 최근 뇌신경 MRI를 찍었다"며 "처음에는 뭘 자꾸 잃어버렸고 숫자를 잊어버렸다, 숫자를 기억하라고 하면 엄청 스트레스를 받게 됐다"고 이야기를 시작했다. 이어 "그러다가 집 번호, 집이 몇 호인지도 잊어버렸다"라며 "정신과 말고 뇌신경외과에 가서 검사를 했더니 치매 증상이 있다고 MRI를 찍자고 하더라, 결과가 지난주에 나왔는데 알츠하이머가 있을지도 모르겠다고 하더라"라고 털어놨다. 그는 "기억력 검사를 했는데 내 또래라면 70점이 나와야 하는데 내가 0.5점이 나왔다. 1점이 안나왔다"며 "기억을 잘 못한다는거다. 내가 사실 얼굴을 기억 못한다"고 고백했다. 그는 "알츠하이머 검사를 12월에 다시 하는데 어떻게 될지 모르겠다"라며 "난 술도 안마시는데 스트레스가 원인인 것 같다, 어디에 스트레스를 받았을까 생각해보니 엄마에 대한 죄책감인 것 같다"고 말했다. 김창옥은 "과거 아버지가 엄마를 때리는 상황이 많이 있었고 엄마는 그 삶을 너무 힘들어했는데 내가 엄마를 구원하지 못했다는 죄책감이 있다"라며 "엄마를 두고 서울로 올라왔고 도미노처럼 현상이 벌어졌다, 내가 좋은 집에 살고 좋은 차를 타면 더 죄책감이 심해졌다"고 덧붙였다. 그는 강연에 대해서도 "관객들이 재미가 없어하면 불안하다"라며 "결론적으로 (알츠하이머 2024-11-27 17:34:52
-
- 와사비에 이런 효과가? "꾸준히 먹은 노인, 기억력이..." 우리말로 고추냉이라 불리는 와사비가 노인들의 기억력 증진에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 이전에도 와사비에 6-메틸설피닐 헥스빌 이소티오시아네이트(6-MSITC)라는 항염증 성분이 들어있다는 연구 결과가 발표되기도 했다. 최근에는 와사비가 뇌를 진정시키는 효과도 있어 인지능력 개선에 도움이 되는 것으로 알려지면서 건강 보충제로도 제조돼 판매되고 있다. 일본 도호쿠(東北) 대학 인지건강과학과의 우치 하루카 교수 연구팀은 이것이 얼마나 효과가 있는지 알아보기 위해 60~80세 노인 72명을 대상으로 실험을 진행했다. 연구팀은 이들에게 무작위로 와사비 정제(6-MSITC 0.8mg 함유) 또는 위약(placebo)을 12주 동안 매일 자기 전에 먹도록 했다. 이와 함께 실험 전후에 광범위한 인지기능(집행기능, 일화기억, 단기기억, 작업기억, 주의력 등) 테스트를 시행했다. 일화기억이란 본인이 겪은 과거 사건들에 대한 기억으로, 과거에 만났던 사람들, 작년 축제, 어렸을 때 크게 다쳤던 기억 등을 포함한다. 작업 기억은 뇌로 들어온 여러 정보를 한꺼번에 저장해 두고 필요할 때 꺼내 활용하는 '단기 기억'을 말한다. 그 결과 와사비 그룹은 삽화기억, 작업기억 등 단기 기억과 장기 기억이 모두 실험 전보다 좋아졌다. 특히 이름과 얼굴 연관시키는 것과 같은 노인들이 공통으로 어려움을 겪는 능력을 평가하는 연관 테스트(association test) 성적이 개선됐다. 반면 위약을 먹은 대조군 노인들은 이러한 기억력 개선이 나타나지 않았다. 연구팀은 이 결과를 통해 와사비에 들어있는 6-MSITC 성분이 단기 기억과 장기 기억 향상에 도움이 된다는 사실을 알 수 있다고 설명했다. 이 연구 결과는 세계 최대의 오픈 2024-11-07 14:23:01
-
- 달콤 간식 '이것', 기억력 증진에 효과? 다크 초콜릿 안에 든 플라바놀 성분이 뇌 기능을 높여주며, 특히 노인들의 기억력 증진에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. 영국 더타임스는 30일(현지시간) 미국 국립과학원회보(PNAS)에 실린 보고서를 인용해, 컬럼비아대학 등의 연구진이 홍차와 사과, 베리류 또는 다크초콜릿 한 조각만으로도 정신이 맑아진다는 사실을 알아냈다고 전했다. 플라바놀은 과일과 야채, 코코아와 차 등에 들어있는 물질로, 심장 기능을 개선해 혈압을 낮추고 뇌 기능 향상에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 이 성분이 노인들의 기억력 증진에 도움이 될 것이라는 연구 결과가 나온 적이 있었지만, 이를 체계적으로 검증할 방법이 없었다고 타임스는 전했다. 이에 연구진은 3년 동안 노인 3천500명에게 플라바놀 보충제를 복용하게 하면서 이들의 기억력을 점검했다. 연구진은 또 영국 레딩대학에서 개발한 소변 성분 분석 기법을 이용해 체내 플라바놀 농도와 이 성분이 인체에 미치는 영향을 정확히 측정할 수 있었다고 더타임스는 설명했다. 대부분의 사람들에게는 플라바놀 보충제의 영향이 거의 없었지만, '최악의 다이어트'를 하거나 몸속 플라바놀의 축적도가 매우 낮은 이들에게서는 효과가 나타났다. 이 그룹에 속한 이들은 위약 그룹과 비교해 기억력이 10% 가량 향상되는 것으로 나타났다. 연구진은 플라바놀이 "노인들을 위한 뇌영양제"로 활용될 수 있다고 주장했다. 스콧 스몰 콜럼비아대 교수는 "이번 연구는 건강을 유지하는데 있어서 매우 중요한 역할을 할 수 있는 물질을 찾았다는 데 그 의미가 있다"며 "소량의 플라바놀만으로도 기억력을 증진시킬 수 있다"고 말했다. 그는 "플라바놀 효과를 가장 크게 2024-05-31 09:34:29
-
- 전골에도 넣는 '이 재료', 기억력 강화 ↑ 한약재로도 쓰이는 노루궁둥이버섯에서 신경세포 성장을 촉진시켜 기억력을 강화하는 활성제가 들어있다는 사실이 과학적으로 입증됐다.호주 '퀸즐랜드 두뇌연구소'의 프레데릭 뫼니에 교수가 이끄는 연구팀이 가천대, 충북대 등의 국내 과학자와 협력 연구를 통해 이같은 결과를 발표했다.연구팀은 아시아지역에서 한약재로 사용하는 노루궁둥이버섯 추출물이 두뇌 세포에 어떤 긍정적 영향을 주는지 과학적으로 규명하기 위해 이번 연구를 진행했다.연구팀은 노루궁둥이버섯에서 추출한 NDPIH와 헤리세네(Hericene) A라는 물질이 실험실서 배양한 쥐의 뇌세포에 미치는 신경 영양적 효과를 측정했는데, 두 물질이 신경돌기의 생성과 신장, 상호 연결 등을 촉진하는 것을 발견했다고 밝혔다.뫼니에 교수는 "고해상도 현미경을 이용해 버섯추출물과 활성제가 신경 생장원추(growth cone)를 크게 늘리는 것을 발견했는데, 이는 뇌세포가 주변 환경을 감지하고 다른 뇌세포와 연결하는 데 특히 중요한 역할을 한다"고 밝혔다.논문 공동저자인 퀸즐랜드대학의 라몬 마르티네스-마르몰 박사는 "천연 재료에서 두뇌에 도달해 신경세포 성장을 조절할 수 있는 생활성제를 찾겠다는 생각으로 연구를 진행했다"면서 이번 연구결과가 알츠하이머병과 같은 퇴행성 인지 질환의 치료와 예방 등에 응용될 수 있다고 했다.이번 연구를 지원하고 '씨엔지바이오'(CNGBio) 소속 논문 공동 저자 이대희 박사는 퀸즐랜드대학 보도자료를 통해 노루궁둥이버섯이 고대로부터 전통 한약재로 질병 치료와 건강 유지에 사용돼왔다고 지적하고 "이번 연구는 노루궁둥이버섯 물질의 분자 메커니즘과 두뇌기능 2024-02-13 17:18:25
-
- "스마트폰 사용, 기억력 향상에 도움된다" 스마트폰을 비롯한 디지털 기기는 이용자의 기억력을 떨어뜨려 '디지털 치매'를 유발할 것이란 의견이 많지만 실제로는 기억력 향상에 오히려 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나와 주목받고 있다.영국 '유니버시티 칼리지 런던'(UCL)에 따르면 이 대학 인지신경과학연구소의 샘 길버트 박사의 연구팀은 디지털 기기가 외부 기억장치로서 가장 중요한 정보를 저장하고, 이를 통해 여유가 생긴 두뇌의 기억 공간에 덜 중요한 정보가 추가 저장된다는 점을 보여주는 실험 결과를 발표했다.연구팀은 18~71세 지원자 158명을 대상으로 터치스크린을 활용한 기억력 테스트를 실시했다.화면에 각각 번호를 붙인 12개의 원을 보여준 뒤 각 원을 오른쪽 또는 왼쪽으로 옮기고 이를 기억하도록 했다.화면 양쪽으로 옮긴 원을 정확히 기억했을 때, 이 원의 갯수에 따라 실험 참가비를 결정했는데 한쪽은 다른 쪽의 10배에 달하는 금액을 책정해 차등을 뒀다. 예를 들어 화면 오른쪽을 '고액 존'으로 지정할 경우 오른쪽으로 끌어다 놓은 원을 정확히 기억할 때 왼쪽으로 옮긴 원을 기억했을 때보다 10배 더 많은 돈을 지급한 것이다.테스트는 16차례 진행됐는데, 절반은 기억에만 의존했고 나머지 절반은 디지털 기기를 활용해 메모할 수 있게 했다.그 결과, 참가자들은 고액 존으로 옮긴 원에 관해 메모하는데 디지털 기기를 집중 활용하는 모습을 보였다. 이는 중요한 정보를 저장할 때 사람들이 주로 디지털 기기를 이용한다는 것을 보여준다.디지털 기기를 활용할 때 고액 존으로 끌어다놓은 원에 대한 기억력이 18% 높아졌으며, 비고액존 원에 대한 기억력도 아무 메모 없이 27%나 높아지는 것으로 나타났 2023-08-02 14:53:30
-
- 박진희, "기억력 떨어져 병원 방문...알츠하이머 의심" 배우 박진희가 심각하게 떨어진 기억력으로 병원까지 찾았음을 고백했다. 박진희는 지난 30일 방송된 SBS 예능 ‘워맨스가 필요해’에 출연해 최정윤과 이야기를 나눴다. 최정윤은 박진희에게 아침 드라마 주인공의 고충을 토로하며 “대사가 너무 안 외워져 자괴감에 빠져있었다. 충분히 완벽히 숙지했는데 대본을 놓자마자 대사가 생각이 안 나더라. 너무 창피하고 울렁증이 와 한 마디를 못 하겠더라”라고 말했다.그러자 박진희는 “나는 드라마 ‘기억’ 때 그랬다. 열심히 외워도 촬영할 때 조금씩 틀렸다. 너무 걱정이 돼 병원에도 찾아갔다. 기억력이 너무 떨어져 혹여나 ‘알츠하이머’일까 싶더라"라고 고백해 모두를 놀라게 했다.그러면서 “전문의가 출산하고 나면 그런 상담이 많다더라. 극복하는데 꽤 시간이 걸렸다. 여전히 다 돌아오진 않았다"고 덧붙였다.이어 "첫째 낳고 첫 작품이었다. 그걸 극복하는데 꽤 시간이 걸렸다. 심지어 지금도 다 됐다고 할 수는 없다"고 말했다.이진경 키즈맘 기자 [email protected] 2022-12-31 13:53:18
-
- 수험생 기억력 증진‧심신안정? 부당광고 194건 적발 수험생을 대상으로 거짓‧과장 광고를 일삼은 온라인 판매 사이트들이 무더기로 적발됐다.식품의약품안전처는 수험생 대상 ‘기억력‧면역력 증진’, ‘심신안정’, ‘총명탕’ 등의 내용을 광고한 판매 사이트 1,016건에 대한 부당광고 여부를 지난달 20일부터 25일까지 집중 점검한 결과, '식품 등의 표시‧광고에 관한 법률'을 위반한 194건을 적발해 사이트 차단과 행정처분을 요청했다고 11일 밝혔다.이번 점검은 다가오는 대학수학능력시험에 앞서 학부모와 수험생의 불안심리를 이용해 식품‧건강기능식품에 대한 거짓‧과장 광고 등 부당 광고 행위가 늘어남에 따라 소비자 피해를 예방하기 위해 실시했다.주요 위반내용은 ▲거짓·과장광고 87건(44.8%) ▲일반식품을 건강기능식품으로 오인·혼동시키는 광고 55건(28.4%)▲일반식품 등을 의약품으로 오인·혼동시키는 광고 27건(13.9%) ▲질병 예방‧치료에 대한 효능·효과 광고 15건(7.7%) ▲건강기능식품임에도 사전에 자율심의를 받지 않았거나 심의 받은 내용과 다른 광고 9건(4.7%) ▲소비자 기만 광고 1건(0.5%)이다.식약처는 의료계‧소비자단체‧학계 등 외부전문가로 구성된 ‘민간광고검증단’을 운영하고 있으며, 이번에 적발된 부당 광고에 대해 자문했다. 검증단은 수험생에게 “식품을 구매할 때 ‘기억력 개선’ 등 부당한 광고에 현혹되지 말 것”을 당부했으며, “수험생의 건강을 위해서는 근거가 불확실한 약물에 의존하는 것보다는 영양소가 균형잡힌 음식을 섭취하고 규칙적인 생활습관을 갖는 것이 필요하다”고 강조했다.이진경 키즈맘 기자 [email protected] 2022-11-11 11:02:03
-
- "수험생 기억력 개선에 피로회복?" 허위·과장 광고 적발 다가오는 수능을 앞두고 학부모와 수험생들의 불안심리를 이용해 일반 식품에 ‘수험생 기억력 개선, 피로회복’ 등을 표방한 허위·과대광고가 적발됐다. 26일 식품의약품안전처는 대학수학능력시험일이 가까워져 오면서 ‘수험생’, ’총명탕‘ 관련 제품이 증가할 것으로 예상됨에 따라 지난 11월부터 1,356개 식품 판매 사이트를 대상으로 부당 광고 여부를 확인했다. 그 결과 허위 과대광고 282건을 적발해 해당 판매 사이트를 차단, 삭제하고 이중 고의, 상습 업체 50곳에 대해서는 행정 처분 등 강력 제재하겠다고 밝혔다. 주요 적발 내용은 ▲건강기능식품으로 오인·혼동 광고(135건) ▲ 거짓·과장 광고(75건) ▲의약품 오인·혼동 광고(57건) ▲ 기타 소비자 기만 및 질병 예방·치료 표방 광고(15건)등 이다.이들은 ‘면역기능 강화’, ‘기억력개선’, ‘항산화’, ‘피로회복’ 등 건강기능식품으로 오인·혼동할 수 있는 광고했으며, 인정받지 않은 '지구력' 등의 기능성 내용을 표방해 사실과 다르게 광고했다. 또한 ‘총명탕’, ‘총명차’, 등 한약의 처방명 및 유사명칭을 사용하여 광고하고 ‘흑삼, 레시틴, 알부민’ 등 원재료가 면역력 증강, 항산화 및 각종 신체 질환 등에 효능·효과 등으로 허위 광고했다. 식약처는 수능마케팅 행위 등 온라인상 국민 관심이 높은 제품에 대해 부당한 광고 행위 등을 지속 점검하여 소비자 피해 예방에 최선을 다할 것이라고 밝혔다. 이진경 키즈맘 기자 [email protected] 2021-11-26 10:30:01
-
- 블루베리 섭취시 초등생 '학습능력' 좋아져 항산화 기능을 하는 '플라보노이드'에 대한 관심이 뜨거워지고 있다. 그 중에서도 플라보노이드의 일종인 '안토시아닌'은 뇌기능을 활성화시켜 기억력 향상과 인지능력을 개선시켜준다. 안토시아닌을 섭취 할 수 있는 대표적인 과일이 블루베리다. 뉴욕타임즈가 선정한 슈퍼푸드인 블루베리가 성인의 기억력을 개선하고 뇌기능을 활성화 한다는 연구 결과는 여러 차례 있었다. 특히 블루베리가 초등학생들의 학습능력에도 영향을 끼친다는 연... 2019-06-03 09:46:00
