임신 막달 편안하게 보내기...바디필로우 추천

임신 막달, 태아가 밖으로 나올 준비를 하는 시기다. 이 시기에는 엄마의 몸이 무거워지면서 여러 가지 증상이 나타날 수 있으므로 몸의 변화들을 세심하게 살피는 것이 좋다. 만삭에는 갑자기 배가 뭉치고 땅길 수 있는데, 이는 자궁이 불규칙적으로 수축해 나타나는 증상이므로 다리를 뻗고 잘 쉬어야 한다. 또한 출산 예정일이 다가오면 아기가 산도를 쉽게 통과하도록 호르몬이 분비되면서 치골 결합부가 느슨해지는데, 이때 태아의 머리가 이 부분을 압박하면서 치골에 통증이 생길 수 있다. 이럴 때는 오래 앉아 있거나 서 있지 말고 휴식을 취하는 것이 좋다. 허리 통증을 호소하는 임신부들도 많다. 요통을 예방하려면 적당한 운동으로 근력을 강화하고 일상생활의 동작에서 주의를 기울여야 한다. 체중이 너무 늘지 않도록 컨트롤하고, 구부정한 자세가 되는 것을 피하도록 한다. 핫팩 등으로 허리를 따뜻하게 하거나 목욕물에서 몸을 따뜻하게 하는 것도 요통에 도움이 된다. 수면을 취할 때는 똑바로 눕기 보다는 왼쪽으로 누워 자면 우측의 자궁 무게가 줄어들면서 보다 편안하게 잠들 수 있다. 이때 몸을 지지해주는 바디필로우를 사용하면 몸에 가해지는 압력이 최소화될 수 있다. 임산부의 체형을 고려해 가장 편안한 속옷과 임산부용품을 만드는 기업 프라하우스는 배가 나와 힘든 임산부 전용 바디필로우를 추천하고 있다. 프라하우스 임산부 바디필로우는 임산부의 체형에 최적화되어 제작된 제품으로, 무거운 몸의 체압을 분산시키고 균형을 잡아주어 보다 안정감 있게 휴식을 취할 수 있도록 도와준다.개인의 몸 사이즈에 맞추어 조절할 수 있다는 점도 장점이다. 솜의 중

2022-09-06 15:29:52

꿀맛 휴식 보장하는 임산부용 바디필로우

임신 기간 동안 여성의 몸에는 많은 변화가 일어나기 때문에 자주 피곤해지고 긴장 상태에 놓이기 쉽다. 따라서 임신기부터 올바른 생활 리듬을 지키고 몸을 항상 편안하게 해주는 것이 좋다. 최상의 몸 컨디션을 유지하기 위해서는 기본적으로 규칙적으로 생활하고 무리하지 않는 선에서 즐겁게 운동을 하도록 한다. 식사는 철분과 칼슘이 모자라지 않게 균형 잡힌 식사를 하고, 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 건강을 유지하는 비결이다. 취침 시간이 늦어지면 수면 부족으로 생활 리듬이 깨지고, 아침 식사를 거르게 되어 예민해지기 쉽다. 또한 아침 햇볕을 쬘때 분비되는 '세로토닌' 호르몬은 마음을 안정시키는 작용을 하는데, 수면을 촉진하는 '멜라토닌'은 세로토닌을 재료로 만들어지므로 올빼미 생활을 하고 있다면 고치는 것이 바람직하다. 배가 불러오면서 일찍 잠을 자고 싶어도 허리가 아파서 자주 깬다거나, 자세가 편하지 않아 숙면을 취하지 못한다면 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있다. 옆으로 누워 한쪽 다리를 구부린 후, 다리 사이에 쿠션을 놓아 발의 위치를 높이면 종아리와 발의 혈액순환이 원활해져 피로가 풀리고 잠이 잘 올 수 있다. 편안한 수면 자세를 유지하기 위한 아이템을 활용하는 것도 추천한다. 프리미엄 임산부 이너웨어 브랜드 프라하우스는 몸의 체압을 분산시켜 숙면을 도와주는 바디필로우를 선보이고 있다. 프라하우스 임산부 바디필로우는 솜의 중량을 조절할 수 있어 개인에게 맞는 사이즈로 높낮이 조절이 가능하다. 또한 길이 조절이 가능한 벨크로 타입에, 배받침 쿠션을 최적의 길이로 사용할 수 있어 내 몸에 맞춘 듯 편안한 휴

2022-02-25 15:32:58

임산부 필수템 '바디필로우'와 함께 편안한 연말을

건강한 임신 기간을 보내기 위해서는 신체적인 변화에 대처할 수 있도록 준비를 하는 것이 좋다. 특히 임신 중기부터 말기까지는 배가 불러오면서 몸이 여러 가지로 불편해질 수 있으므로 평소에 자세를 바르게 하고 몸이 편안해지는 방법을 미리 알아두는 것이 좋다.몸을 유연하고 편안하게 하기 위해서 간단한 체조를 생활화하면 도움이 된다. 적절한 전신 스트레칭은 임신으로 인해 늘어나는 근육과 관절, 인대의 긴장을 완화시켜주고 허리 통증, 골반 압박감을 경감시키는 효과가 있다. 또한 하체의 혈액순환이 개선되고 복부근육이 단련되면 무거운 자궁을 안정적으로 지지할 수 있다. 평소 앉아있을 때는 머리를 똑바로 한 채 등이 의자에 편안하게 지지되도록 앉고, 팔 받침대는 너무 낮거나 높게 하지 않도록 한다. 등을 대고 바닥에 누울 때는 무릎 아래 2~3개의 베개를 두면 허리가 편안해진다. 배가 무거워져 허리통증이 계속된다면 임산부 전용 바디필로우를 사용해볼 것을 추천한다. 만삭이 되면 복부의 압박감으로 편안한 자세를 취하기 어려워지는데, 이로 인해 요통에 시달리고 깊게 잠이 들지 못하기도 한다. 이럴 때 배와 허리, 무릎을 받쳐주는 바디필로우를 사용하면 편안한 자세를 유지할 수 있어 숙면을 취하는데 도움이 된다. 인체공학적으로 설계되어 임산부의 몸을 편안하게 지지해주는 프라하우스 바디필로우는 체압을 적절하게 분산시키고 눌림을 최소화시켜 최적의 수면자세를 제공한다. 솜 중량 조절이 가능해 나에게 맞게 높낮이 변경이 가능하며, 뭉치거나 쏠림 현상이 적은 솜을 사용해 어떤 자세에서도 안정감을 느낄 수 있다. 지퍼가 아닌 길이 조절이 가능한

2021-12-23 17:19:03

출산 전, 바디필로우로 꿀맛 휴식을

출산을 앞둔 시기에는 몸도 무거워지고 출산에 대한 불안감으로 인해 긴장이 되기 쉬우므로, 충분히 휴식을 취하면서 컨디션 관리에 신경을 쓰는 것이 좋다. 긍정적인 사고와 긴장을 푸는 방법을 미리 익혀두면 출산에 대한 불안함을 떨치는 데 도움이 된다. 출산 전 권장하는 릴렉스 요법을 소개한다. 순산 이미지 트레이닝 하기 출산이 가까워져오면 출산의 흐름을 미리 알아두고, 진통에 대해 긍정적인 이미지를 떠올리는 것이 좋다. 출산에 걸리는 시간과 통증 정도는 사람마다 다 다르지만 출산 진행을 예습하고, 어떤 식으로 호흡을 해야할지, 자세는 어떻게 취해야 하는지를 미리 머릿속에 그려보면 훨씬 안정감이 들 것이다.요가로 몸의 긴장 풀기 요가를 하면서 몸과 마음의 긴장을 풀고, 뱃속 아이와 상호 작용을 하면 좋다. 요가를 할 때는 호흡을 의식하면서 동작을 천천히 진행하도록 한다. 연습을 계속하다보면 호흡이 익숙해지고, 몸과 마음의 긴장이 풀려 강한 진통으로 힘들 때도 차분함을 되찾는데 도움이 될 수 있다. 또 출산 시 필요한 근육을 단련해 유연성이 생기고 체력을 높일 수 있다. 요통이나 부종에도 효과적이다. 아로마 & 족욕 힐링하기 좋아하는 향기는 기분 전환에 도움이 되고, 마음을 편안하게 하는 효과가 있다. 단, 아로마 오일은 에스트로겐의 분비를 촉진시키는 경우도 있기 때문에 주의해야 할 오일 종류가 있으므로, 전문가의 상담을 받은 후 사용해야 한다. 혈액순환을 도와주는 족욕도 기분전환에 도움이 된다. 10~15분 정도 족욕을 하면 피로와 긴장이 풀린다. 물 온도는 체온보다 약간 높은 40도 정도로 맞춰 너무 뜨겁지 않도록 한다. 바

2021-10-15 16:00:01

임신 7개월, 허리를 지켜줄 아이템은?

임신부는 평소에 자세가 비뚤어져 있으면 어깨 결림이나 허리 통증이 생기기 쉽다. 특히 임신 7개월 정도가 되면 자궁이 크고 무거워지면서 여러 가지 신체 기관을 압박하게 되는데, 이때는 부종, 배 뭉침, 요통 등의 증상들이 나타날 수 있으므로 평상시에 좋은 자세를 유지하는 것이 중요하다. 허리 통증을 예방하기 위해서는 한 자세로 오래 있지 않도록 주의해야 한다. 배를 지나치게 내밀거나 몸을 뒤로 젖히는 것은 좋지 않다. 의자에 앉을 때도 너무 푹신하거나 등받이가 없는 것은 피하고, 등받이에 등을 바짝 붙이고 곧게 앉도록 한다. 세수를 할 때도 허리를 심하게 구부리면 복부를 압박할 수 있으므로 조심해야 한다. 바닥에 누울 때는 먼저 앉은 뒤에 몸을 옆으로 기울이며 천천히 누워야 무리가 적다. 왼쪽으로 누우면 심장의 부담이 줄어 좀 더 편안하다. 똑바로 누우면 자궁이 장기를 눌러 혈액순환을 방해하고, 허리 근육에 무리가 갈 수 있기 때문이다.임신부의 허리와 등 근육이 튼튼하면 요통이 생기지 않으므로, 평소에 체조 등으로 근육을 단련하면 좋다. 통증이 심할 때는 잠들기 전에 미지근한 물로 목욕을 해 체온을 올리고 보온성이 좋은 옷을 입고 자도록 한다. 임산부의 체형을 고려한 언더웨어 브랜드로 입소문 난 프라하우스는 몸의 체압을 분산시켜 임신부의 편안한 숙면을 도와주는 바디필로우를 선보이고 있다. 프라하우스 바디필로우는 솜의 중량과 높낮이 조절이 가능해 개인에게 맞는 최적의 편안함을 제공해준다. 또한 향균 솜을 사용해 쾌적하게 사용할 수 있으며 분리가 쉬워 세탁도 편리하다. 프라하우스 관계자는 "바디필로우를 사용하면 임신부들

2021-09-16 17:04:22

만삭에도 잠 잘자는 비결은?..."바디필로우 써보세요"

임신 중후반기로 접어들면 배의 무게 압력으로 인해 허리와 골반 등에 통증이 생기기 쉽기 쉬워 숙면을 취하기 어려운 경우가 많다. 출산을 앞두고 좋은 컨디션을 유지해야 하는 예비맘들이 만삭에도 최대한 편안하게 잠들 수 있도록 도와주는 아이템은 없을까. 임산부의 체형을 고려해 가장 안전하고 편안한 언더웨어를 선보이고 있는 프라하우스는 인체공학적인 설계로 최적의 수면자세를 제공해 임신부의 숙면을 돕는 바디필로우를 선보이고 있다. 프라하우스 관계자는 "바디필로우롤 사용하면 허리나 골반 통증이 줄어들고, 체형의 균형을 잡을 수 있다"면서 "임산부들은 왼쪽으로 누워서 자는 것이 좋은데 이때 장기가 한쪽으로 쏠리면서 인체에 부담이 갈 수 있는 것을 최소화해준다"고 설명했다. 프라하우스 바디필로우는 중앙패드와 다리받침 쿠션, 배받침 쿠션으로 나뉘어져 있다. 중앙패드는 임산부의 등과 허리를 탄탄하게 지지해주며, 베개로도 사용 가능하다. 배받침 쿠션은 등과 배를 지지해주고 좌우 구분없이 사용할 수 있다. 너무 크거나 작지 않은 사이즈로 제작되어 부담없이 사용할 수 있으며, 솜의 중량을 직접 조절할 수 있어 개인에게 맞는 높낮이로 사용 가능하다. 이음부분은 벨크로로 되어 있어 탈부착이 용이하며, 중앙패드는 원하는 길이로 조절이 가능하다. 또한 향균 솜을 사용해 쾌적하게 사용할 수 있고 분리형 커버로 세탁이 편리해 위생적이다. 프라하우스 관계자는 "자사의 바디필로우는 산전, 산후에도 다양하게 사용할 수 있다"면서 "잠 잘때는 물론, 출산 후 수유쿠션으로 사용하거나 앉아있을 때 골반받침으

2021-09-09 16:52:03

잘 자는 엄마, 편안한 아기 '프라하우스 바디필로우'

임신 말기, 불면증이 찾아와 수면장애가 생기고 이로 인해 다크서클까지 생기는 예비맘들이 있다. 만삭이 되면 복부의 압박감과 허리 통증으로 편안한 자세를 취하기 어렵기 때문에 불면증이 오기 쉬워진다. 게다가 빈뇨로 화장실을 자주 찾기 때문에 기껏 잠이 들었다가도 다시 깨어나야 하는 경우가 허다하다.이럴 때 배와 허리, 무릎을 받쳐 수면 중 허리 통증을 줄여주고 편안한 자세를 유지시켜주는 임산부 전용 바디필로우를 사용하면 보다 수월하게 잠이 들 수 있다. 잠 못 이루는 임산부들을 위해 출시된 프라하우스 바디필로우는 인체공학적으로 설계되어 임산부 몸의 체압을 분산시켜 주기 때문에 보다 편안하게 숙면을 취할 수 있도록 도와준다. 등과 허리를 지지해주는 중앙패드는 베개로도 사용이 가능하며, 몸을 받쳐 주는 다리받침과 배받침 쿠션은 좌우 구분 없이 편하게 사용할 수 있다. 또한 솜 중량 조절로 높낮이 변경을 할 수 있어 개인의 수면 습관에 따라 조절이 가능한데, 뭉치거나 쏠림현상이 적은 솜으로 동일한 쿠션감을 제공해주기 때문에 어떤 자세에서도 안정감을 느낄 수 있다.평소 사용하는 베개와 매치하기 좋은 사이즈로 제작되어 일상에서 다리 받침대 책 받침대, 수유쿠션으로도 부담 없이 사용할 수 있다. 프라하우스 관계자는 “임산부가 숙면을 취해야 태아에게도 좋은 영향을 끼칠 수 있다”면서 “프라하우스 바디필로우는 임산부의 체형을 고려한 제품으로 예비 엄마들에게 가장 최적의 수면 자세를 제공하고 있다”라고 말했다. 이진경 키즈맘 기자 [email protected] 

2020-12-10 17:34:01

임산부 필수 '집콕템'은? 프라하우스 바디필로우

코로나19의 종식을 위한 사회적 거리두기가 계속되면서 ‘집콕’ 생활이 이어지고 있다. 임신부 등 상대적으로 질병에 취약한 이들은 집에 있는 시간이 더욱 길어질 수밖에 없는데, 이로 인해 편안한 ‘집콕’ 생활을 위한 다양한 아이템들이 인기를 끌고 있다. 바디필로우는 손꼽히는 ‘집콕템’ 중 하나로, 올바른 수면 자세를 취할 수 있도록 도와주고 독서를 하거나 휴식을 취할 때 받침대로 사용할 수 있어 활용도가 높다.특히, 프라하우스 바디필로우는 체질과 체형의 변화까지 고려한 인체공학적 설계로 임산부들 사이에서 입소문 난 제품이다. 중앙패드, 배받침, 다리받침 쿠션으로 나뉘어 제작되어 몸이 무거운 임산부의 체압을 분산시키고 눌림을 최소화해준다. 이러한 기능으로 평소 요통으로 고생했던 임산부들의 불편감을 줄여 주면서 최적의 수면 자세로 숙면을 취할 수 있도록 해준다.프라하우스 바디필로우는 임산부가 개인의 체형에 맞게 사용할 수 있도록 등지지대를 분리할 수 있도록 제작됐으며, 솜 중량 높낮이를 변경할 수 있어 더욱 편안하게 사용할 수 있다. 쾌적함을 제공하는 향균솜은 뭉침이나 쏠림 현상이 적어 동일한 쿠션감을 제공하고 빠른 복원력을 자랑한다. 제품의 이음부분은 지퍼가 아닌 길이 조절이 가능한 벨크로 타입으로 분리 쉬워 세탁 또한 용이하다. 출산 후에는 수유쿠션으로 활용할 수 있어 임신과 출산 기간 내내 사용할 수 있는 만능템으로, 임산부뿐만 아니라 허리가 좋지 않거나 자세가 불편해 숙면을 취하기 어려운 이들에게도 편안한 휴식을 제공한다. 현재 프라하우스는 바디필로우 구매 시 사은품을 증정하는 이벤트

2020-09-11 17:35:37

프라하우스 바디필로우, 임신 축하선물로 '엄지척'

가족이나 친한 지인의 임신 소식을 들으면 어떤 선물을 준비해야 할까 고민하는 이들이 많다. 임신과 출산의 과정은 경험해 보지 못한 이들에게는 새로운 세계이기에, 임신부가 어떤 것들을 필요로 하는지 구체적으로 알기가 쉽지 않다. 이럴 때 무난하게 선물할 수 있는 아이템 중 하나가 바로 바디필로우다. 바디필로우는 누웠을 때 압력 분산을 도와 최적의 수면 자세를 제공하기 때문에 배가 불러와 자궁의 압박이 커지는 임산부의 허리를 편안하게 해주고 산모의 수면질을 높여준다. 30여 년간 임산부용품만을 연구하고 개발해 온 기업 프라하우스의 바디필로우는 임산부의 체형에 최적화된 인체 공학적 설계로 편안한 숙면에 도움을 주고 생활 속에서도 부담없이 사용할 수 있어 소비자들의 만족도가 높다. 프라하우스 바디필로우는 솜이 한 곳으로 뭉치거나 쏠림 현상이 적어 동일한 쿠션감을 제공하며, 중량 조절로 높낮이 변경이 가능해 임신부의 수면습관과 체형에 맞게 조절해 사용할 수 있다. 수면시 뿐만 아니라 평소 휴식을 취하거나 독서를 할 때 받침대로 사용할 수 있으며 출산 후 수유 쿠션으로도 활용할 수 있다. 분리형 커버로 세탁이 편리해 관리 또한 쉽다.무엇보다 임산부용품인만큼 안전에 가장 신경을 썼다. 어린이안전특별법 안전확인 신고를 완료했으며, 한국의류시험연구원 안전도 성능시험 테스트를 통과해 안심하고 사용할 수 있다. 프라하우스 관계자는 "자사의 모든 제품은 피부친화적 소재를 사용해 임산부는 물론 태아의 안전까지 보장하고 있다"면서 "임신 축하선물이 고민이라면, 임산부에게 편안한 일상을 제공하는 프라하우스 바디필로우

2020-08-28 16:50:02

‘꿀잠’고픈 임산부 위한 프라하우스 바디필로우

숙면의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 특히 임산부는 입덧이나 소화불량, 허리 통증, 부종 등 각종 트러블에 시달리는 경우가 많은데, 이는 ‘꿀잠’을 자는 것만으로도 상당 부분 편안해지는 효과가 있으므로 잠을 잘 자기 위한 노력은 필수다. 잠을 잘 자기 위해서는 평소 생활 습관을 바꿔보는 것도 좋다. 몸에 무리가 가지 않는 선에서 운동을 하면 체내 신진 대사가 원활해져 숙면에 도움이 된다. 잠자리에 들기 전 미지근한 물로 샤워를 하거나 통기성이 좋은 편안한 면소재의 잠옷을 입는 것도 잠을 잘 자기 위한 방법 중 하나다. 대체로 전문가들은 임산부의 숙면을 위해 왼쪽으로 누워 잘 것을 권한다. 왼쪽으로 누워 등과 다리를 받치면 우측의 자궁 무게가 줄어들면서 태아에게 원활한 산소 공급이 이루어지고, 엄마와 아기 모두 편안한 자세를 취할 수 있기 때문이다. 인체공학적으로 설계된 바디필로우를 애용하는 임산부도 많다. 바디필로우는 몸의 압력분산을 도와 최적의 수면 자세를 제공하기 때문이다. 특히 임산부의 체형을 고려해 제작한 바디필로우는 배와 허리, 무릎을 동시에 받쳐주기 때문에 통증을 완화시키는 효과가 있다. 또한 수면 중 몸의 자세를 유지해주기 때문에 태내 환경을 안정적으로 만들어 준다. 친환경 임산부 언더웨어 브랜드 프라하우스가 올해 새롭게 출시한 바디필로우는 잠을 쉽게 이루지 못하는 임산부들의 ‘꿀잠’을 위해 탄생했다. 프라하우스 바디필로우는 가슴, 배, 다리의 구분으로 임산부의 체형에 최적화되어 몸의 체압을 분산시켜준다. 특히 왼쪽으로 누워서 잠들 시 장기가 한 쪽으로 쏠리게 되는데, 바디필로

2020-06-19 15:00:02