마른비만, 한의원에서 치료하는 방법은?

흔히 다이어트를 한다고 하면 일반적으로 체중만 신경 쓴 상태에서 체중감량을 하려고 한다. 하지만 이처럼 체중감량만 신경 쓰면 필수요소인 근육이나 수분까지 빠져나가 체지방은 그대로 몸에 쌓여 마른 비만이 될 수도 있다. 단순히 체중이 적게 나간다고 해서 비만의 위험에서 안전한 것은 아닐 수도 있다.마른비만은 보기에는 살이 찌지 않은 것처럼 보이지만 근육은 적고 지방이 많은 부분을 차지하고 있어 차후 비만으로 이어질 확률이 높다. 이런 체형은 필수 요소가 몸에 적게 남아있어 건강상으로 해로울 수 있다. 장시간 앉아 있는 사무직과 비교적 움직임이 적은 직군에서 이러한 마른비만들을 많이 찾아 볼 수 있다. 이들은 운동량이 현저히 적고 혈액순환도 원활하지 않아 비만에 영향을 받기도 한다. 또한 다이어트에 수차례 실패한 경험이 있거나 기름진 식사 혹은 원푸드 다이어트를 하는 사람들에게서도 이러한 마른비만이 나타나기도 한다. 마른비만인 경우 체지방률이 확연하게 높고 근육의 양은 정상범위에 못 미치는 경우가 많아 근육이 없는 경우 같은 양의 식사를 하더라도 쉽게 지방으로 쌓일 수 있다. 이러한 마른비만에서 탈출하려면 체지방을 낮추는 것에 집중하며 기초대사량을 증가시켜 음식을 섭취했을 때 체지방으로 쌓이지 않도록 하여야 한다. 상대적으로 기초대사량이 적은 사람은 음식을 섭취 시 지방으로 가는 확률이 높기 때문에 체지방률을 줄이며 기초 대사량을 증가시키는 체질 개선이 이뤄져야 한다. 마른비만의 경우 한의학에서는 체질에 맞는 맞춤 다이어트 한약을 통해 몸 안의 혈액순환이 원활해지도록 도와 체내 노폐물과 독소를 제거한다.

2019-03-31 21:00:00

한방다이어트, 요요 없이 체중 감량하려면 '체질에 맞는 약재 중요'

보통의 따뜻한 계절에 비해 겨울에는 외부로 나가는 일이 많이 줄어든다. 차가운 공기를 맞으며 밖으로 나가기가 생각보다 쉽지 않기 때문이다. 하지만 봄철로 접어들며 움츠렸던 체력을 다시 끌어올리려는 사람들이 늘어나고 있다. 그 대표적인 예가 남녀노소 할 것 없이 관심을 갖는 체중감량 즉 다이어트다. 많은 사람들이 다이어트를 시작할 때 생각하는 것이 운동과 보조제 즉 다이어트약이다. 하지만 의학적인 검증을 거치지 않은 보조제를 잘못 섭취하면 요요현상이나 탈모 등 여러 부작용을 겪을 수 있어 주의가 필요하다. 요요현상이 오면 끼니를 적게 먹으며 여러 시간 동안 운동한 결과가 다시 원상태로 돌아갈 수 있으므로 시작할 때부터 원상태로 돌아가지 않기 위한 철저한 계획과 준비가 필요하다.다이어트는 체질량, 개인의 기초 대사량이 개개인마다 다르기 때문에 이에 따른 개인맞춤형 체중감량이 필요하다. 한의학을 바탕으로 하는 한방다이어트는 한약과 개인의 체질에 맞는 맞춤 처방이 가능하다. 체질과 체형, 체지방 등을 검사 후 평소 식습관에서 잘못된 것들을 되도록 금하면서 각자 체질에 맞춘 식단과 식습관을 병행해 한방치료를 진행하면 효과를 기대할 수 있다. 이는 자신의 건강상태와 체질, 체형에 가장 적합한 프로그램으로 효과적인 체중감량이 가능하도록 한다. 다이어트 한약은 치료가 어려운 비만과 과도한 식욕을 억제하면서도 체질에 맞춰 해로운 약재는 배재하고 개인에게 이로운 약재들을 처방하므로 장기간 지속될 다이어트에 도움을 준다. 이는 신진대사를 활발하게 하며 면역력을 높여 건강에도 도움을 준다. 한방다이어트는 개인의

2019-03-20 23:00:00