2022년 새해 목표로 ‘건강하기’를 정한 국민들을 위해 정부가 전국의 건강검진기관에 배포한 ‘한국인 총콜레스테롤 참조표준’표다.
성별, 연령별 총콜레스테롤 참조표준을 자신의 기록과 비교해 건강상태를 확인하는 방식으로 사용할 수 있다. 적정 수준은 200mg/dl 미만이며, 200~239mg/dl은 경계, 240mg/dl 이상은 높음을 의미하기 때문에 콜레스테롤 수치를 중점적으로 관리해야 한다.
또한 콜레스테롤은 무조건 유해하기만 한 것이 아니라는 점도 알아두어야 한다. 일명 '나쁜 콜레스테롤'로 불리는 저밀도 콜레스테롤(LDL)은 혈관에 쌓여 혈전을 만들어내고 심혈관질환을 유발한다.
이와 대비되는 '착한 콜레스테롤'도 존재한다. 고밀도 콜레스테롤(HDL)로 심근경색 등의 발생 위험을 낮추는데 도움을 주는 콜레스테롤이다.
총콜레스테롤은 저밀도 콜레스테롤과 고밀도 콜레스테롤 그리고 중성지방의 각 수치를 합산한 값이다.
김경림 키즈맘 기자 [email protected]
