우리가 일상 생활에서 서로의 얼굴 다음으로 가장 많이 보게 되는 부위는 어디일까? 바로 '손'일 것이다. 물건을 건낼 때, 악수를 할 때, 손으로 머리를 넘길 때 등 다양한 상황에서 서로의 손을 보게 된다. 어떤 손은 거칠게 느껴지기도 하고, 어떤 손은 생각보다 고와서 한번 더 눈길이 가기도 한다.

이렇듯 제 2의 얼굴이 되는 손은, 겨울이 되면 푸석해지고 튼살이 올라와 손등에 가뭄이 생기기 쉽다. 어떻게 해야 우리 손이 찬 바람을 피해 무사히 겨울을 지나갈 수 있을까? 더 섬세한 손 관리 상식과 비법으로 겨울철 보드라운 손을 유지해보자.

첫째는 역시 손 청결!

손 청결이란 그저 깨끗한 손만을 의미하는 것이 아니다. 일상 속에서 손으로 하는 일이 많은 만큼, 우리 눈에 보이지 않는 노폐물이 손 구석구석 쌓이기 쉽다. 따라서 손을 씻을 때에는 노폐물을 최대한 제거하되, 필요한 보호막이 제거되지 않도록 물 온도를 맞추는 것이 필수다. 손 씻을 때 물의 온도는 체온과 비슷하거나 약간 높은 37~38도가 적당하다. 너무 뜨거우면 손에 형성된 유분막이 사라지고, 차가우면 노폐물이 잘 씻기지 않는다. 또, 미지근한 물로 닦은 손은 마지막에 찬 물로 헹궈내어 탄력을 주는 것이 좋다.

둘째는 알맞는 클렌저와 크림 사용!

손도 얼굴만큼 민감하고 여린 부위기 때문에, 일반 비누보다는 손 전용 클렌저를 사용하는 것이 좋다. 우리가 주로 손을 씻는 가정용 비누는 PH가 높아 깨끗이 헹구지 않으면 알칼리염, 계면활성제 등이 피부에 남아 피부를 건조하게 만들 수 있다. 따라서 핸드크림 클렌저 또는 중성비누를 사용하여 손을 씻는 것이 좋고, 손바닥에 충분한 거품을 내어 손가락 틈새 등을 구석구석 문질러 주어야 한다.

셋째는 손의 온도!

손을 찬 기운으로부터 막고, 따뜻하게 유지하는 습관도 매우 중요하다. 찬바람 부는 겨울엔 반드시 장갑을 착용하도록 하자. 또, 설거지를 할 때엔 고무장갑을 끼기 전에 면장갑을 껴서 이중으로 손을 보호해주면 더욱 좋다. 겨울철엔 특히 이전보다 물이 차가워질 수 있어서, 이 때에 맨손으로 설거지를 하거나 홑겹 장갑을 끼고
하면 손의 온도가 차가워져 피부에 좋지 않다. 특히 맨손 설거지는 주방 세제의 화학성분에 손을 그대로 노출하는 행위므로 삼가야 한다.



만약 맨손 설거지가 편하다면, 미지근한 물에서 1종 주방세제 또는 순한 성분의 주방비누를 사용하여 설거지해보자. 인체에 유해할 수 있는 화학성분이 전혀 들어가지 않은 1종 주방세제, 주방 비누 등은 과일을 세척해도 될 만큼 저자극 성분으로 이뤄져 있다.

<거친 손 특별 관리 Tip>

핸드크림 마사지



핸드크림을 바를 때 하는 손 마사지도 손 건강에 유익하다. 먼저 손이 따뜻해지도록 5초간 비벼주거나, 핸드 크림을 전자레인지에 조금 데워 따뜻하게 만들자. 뜨끈한 전기 장판이나 방바닥에 잠시 보관하는 것도 핸드크림을 데우는 좋은 방법이다. 그리고 손을 심장보다 높은 위치에 둔 채로 핸드크림을 발라가며 손등과 손가락 사이, 손 마디마디를 꼼꼼하게 마사지해주자. 1분 정도면 충분하며, 손 뿐만 아니라 혈색도 좋아지는 느낌을 받을 수 있다.

흑설탕 핸드크림팩



거친 손에 초보습 효과를 주어 긴급 케어하는 방법이다. 흑설탕에는 다량의 비타민과 미네랄이 들어 있어 보습과 영양에 뛰어난 효과가 있다. 먼저 핸드크림과 흑설탕을 1:1 비율로 섞어준 다음, 스크럽제 대신 사용해보자. 각질이 제거되는 효과는 물론 피부도 더욱 보드라워진다. 또, 흑설탕에 핸드크림 대신 미지근한 우유를 섞어 하는 마사지도 같은 효과를 기대할 수 있다.




김주미 키즈맘 기자 [email protected]