연예인이나 운동을 직업으로 하는 사람들만 한다고 여기어 지던 일대일 PT들이 최근에는 일반인들에게 까지 많이 보급이 되고 있다. 앉아서 공부를 하는 청소년들이나 사무직을 가져 매일 의자에 앉아있는 사람들은 비뚤어진 체형을 바로잡기 위해 최근에는 1:1 피티를 하는 사람들이 더욱 많아지고 있다.

체형의 불균형은 건강과 직결될 수도 있기에 바른 자세는 누구나 희망하기 나름이다. 바쁜 생활들을 하는 현대인들이 바른 체형을 갖기란 쉬운 일은 아니지만 운동치료와 근육의 치료로 개선이 될 수 도 있다.

척추와 골반 어깨는 모두 뼈로 구성되어 있다. 체형불균형은 이러한 뼈의 위치적인 문제가 발생하였다고 볼수 있기도 하지만 뼈의 위치가 아닌 근육의 불균형에 의해서 뼈 구조물의 불균형이 발생하게 되는 경우도 있다.

올바른 체형교정을 위해서는 일시적 수기치료 보다는 근본적인 운동을 병행 하는 근육의 치료가 더욱 중요하다 볼 수 있다.

부산체형교정을 하고 있는 부산 연산동 자연안에 PT 김동진 트레이너는 운동치료를 통한 교정을 시행하였을 경우 예후가 훨씬 좋다 고 전하였다.

거북목이나 디스크 등으로 체형교정을 진행하는 경우 통증을 최소화 하면서 진행 하여야 하며
이때에는 경험이 많은 운동치료 전문가에게 직접 트레이닝 받는 것이 좋다.

대게 체형교정이라 하면 추나치료를 먼저 떠올릴 수도 있을 테지만 자연안에 PT 에서는 필라테스와 PT를 통한 근육운동을 시행하며 자세교정 프로그램시 운동처방과 함께 침치료 물리치료등을 함께 하는 토탈 체형교정 시스템으로 비틀어진 체형을 복합적인 프로그램을 통해 체형교정을 할수 있도록 하고 있다.

체형교정은 단순한 치료의 영역이 아니다 통증과 불편함을 먼저 해결하면서 근육을 이완시키는 치료가 디테일하게 이루어 져야 한다. 일반적인 다이어트 운동등과 다르게 근육을 키우는 운동 치료의 전문 트레이너와 함께 체형교정을 진행 하여야 한다.

자연안에 한의원과 협업하는 pt스튜디오의 트레이너들은 일반적인 헬스트레이너가 아닌 교정운동과 관련된 다양한 학위 및 제반 교육을 이수한 전문가로 이루어져 있다. 또한 모든 교정운동은 한의사의 티칭 아래 이뤄지므로 안전한 운동으로 이루어져 있다.

권희진 키즈맘 기자 [email protected]