과일 먹기를 싫어하는 아이의 시선을 강탈한 레시피를 소개한다. 일반적인 과일 샐러드지만 자몽 속을 파낸 뒤 온갖 과일을 넣어 다양한 계절 과일을 음미할 수 있는 자몽 컵샐러드를 만들어 주자. 아이 눈이 휘둥그레진다.
◆ 자몽 컵샐러드
<재료>
자몽 2개, 바나나 1개, 레몬 1개, 사과 1개, 체리, 방울토마토 약간
<만드는 법>
1. 자몽의 윗부분을 자른 뒤, 과육의 가장자리를 돌려가며 칼집을 내준다. 자몽 과육을 살짝 떠내듯이 파낸다.
2. 파낸 자몽, 사과와 바나나, 토마토 등 다양한 과일을 먹기 좋은 크기로 잘라준다.
3. 손질한 과일을 자몽컵에 소복하게 담는다.
Tip
과일은 취향에 맞는 다양한 과일을 조금씩 더해도 좋다.
후르츠칵테일 믹스를 활용해도 좋다.
자료제공 : 만나몰
김경림 키즈맘 기자 [email protected]
입력 2018-04-15 12:30:15
수정 2018-04-15 12:30:15
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