올해 수능시험이 며칠밖에 남지 않았다. 수험생뿐만 아니라 부모, 자녀 모두가 심적으로나 육체적으로 가장 지쳐있을 시기로 체력관리가 수능 시험의 승부수를 가린다고 해도 과언이 아니다.

막바지에 다가갈수록 수능 대비에 여념이 없는 수험생들의 긴장감이 한층 고조되고 있다.

특히나 시험을 앞두고 예민해진 수험생을 둔 부모라면, 짜증 섞인 말투로 이야기 할 때도 자녀의 상황을 이해해주고 가족의 중요한 구성원으로 느낄 수 있도록 가족의 전폭적인 도움이 필요하다.

이외에도, 음식을 섭취하는 면에서도 체력 보강을 위주로 한 식단으로 부모의 따뜻한 관심이 지속적으로 이루어져야 한다.

한편, 최근 수능 시험을 앞 둔 고3 수험생 김주영 군에게서 수능 시험에 대한 압박감을 한층 더 가까이 느낄 수 있었다.

김주영 군은 수능 D-day 카운터를 볼 때마다, 하루 하루가 불안하다고 토로했다. 수험생 자녀를 둔 김주영 군 어머니 역시 부쩍 집중력과 체력이 약해진 아들이 안쓰러워, 생활 리듬이 깨지지는 않을지 걱정이 앞선다고 말을 이어 나갔다.

이처럼, 스트레스 및 불안감에 쉽게 노출되는 수험생들이 가장 부담 없이 쉽게 마실 수 있는 녹차는 예로부터 스님들이 명상과 심신 단련을 위해 즐겨 마셔오던 것으로 녹차에는 ‘테아닌’ 성분이 함유되어 있다.

테아닌 성분은 뇌에서 생성되는 알파파를 증진시켜 뇌파의 안정을 유도해, 몸에 피로감을 줄여주며 마음의 안정을 유지해 집중력을 높이는 효능이 있다.

이 같이 수험생들에게 꼭 필요한 녹차 함유 ‘테아닌’ 성분을 주원료로 개발된 한화제약의 ‘더 스마트(The Smart Q)’는 테아닌 성분 외에도 면역력 증진 및 기억력 개선에 도움을 주는 홍삼과 마그네슘, 아연을 함유해 불안함과 초조함이 극에 달해 집중력이 약화되기 쉬운 시점인 지금 수험생 자녀를 둔 부모로부터 큰 관심을 끌고 있다.

한화제약 관계자는 “수능 시험이 얼마 남지 않은 지금이 가장 마음의 안정과 집중력 향상을 끌어올릴 때이다”며, “스트레스 감소 및 집중력 강화를 원하는 수험생들에게 ‘더 스마트(The Smart Q)’가 큰 도움이 될 것으로 기대한다”고 전했다.

한경닷컴 키즈맘 뉴스 이상화 기자 ([email protected])

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