늘씬한 키와 몸매, 오똑한 콧날, 꽉 다문 입술과 깍아 놓은 듯한 턱선 등 서구인의 외모에 대한 동경이 높아지고 있다.

그러다보니 서구적인 마스크로 성형을 하는 사람들도 많아지고 있다.

연예인의 외모 또한 조각 같은 얼굴에 완벽에 가까운 V라인 얼굴을 보여주고 있어서 이제 V라인 얼굴은 우리 모두의 로망이 되고 있는 현실.

멋진인생에스테틱 서울 목동점 최미영원장이 공개하는 V라인 얼굴을 만드는 연예인식 관리법을 통해 V라인 얼굴의 주인공이 되어본다.

▲ 하루 10분 마사지 하라

잠들기 전 10분 손을 이용해 얼굴 전체를 마사지 한다.
입을 크게 벌렸다 오므리고, 눈과 코를 움직이며 얼굴 전체의 근육을 움직여 주는 마사지도 좋다.
하루 종일 무표정하게 굳어있던 근육을 충분히 풀어준다.

▲ 잘못된 습관을 바꾸자

턱관절에 무리가 가는 자세로 옆으로 누워서 자는 습관, 자주 턱을 괴는 습관, 음식을 한쪽으로 씹는 습관은 좋지 않다.
항상 바른 자세를 유지한다.
걸을 때나 평상시에 항상 턱을 당기고 가슴을 내밀고 허리를 집어넣는 바른 자세를 몸에 익힌다.
앉을 때는 다리를 꼬지 말고 구부정하게 앉지 않는다.
바른 자세를 통해 혈액의 순환은 얼굴에 영향을 미치기 때문.

▲ 운동을 하라

운동은 몸매종결을 위한 필수종목이다.
체중이 늘면 당연히 얼굴에 지방도 늘어난다.
유산소운동을 통해 얼굴에 있던 지방을 같이 분해시킨다. 하루30분 유산소 운동을 꼭 지켜간다.

▲ 식습관을 바꾸라

질기고 딱딱한 음식을 오래도록 씹으면 턱의 저작근을 발달시켜 사각턱의 원인이 된다.
짜고 매운 음식, 기름진 음식은 얼굴을 붓게 한다.
대부분의 사람들이 얼굴이 부어있는 경우가 많기 때문에 식습관을 개선하는 것만으로도 부기가 빠져 얼굴이 작아지는 효과를 볼 수 있다.

한경닷컴 키즈맘뉴스 조으뜸 기자([email protected])

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