마른비만, 한의원에서 치료하는 방법은?

흔히 다이어트를 한다고 하면 일반적으로 체중만 신경 쓴 상태에서 체중감량을 하려고 한다. 하지만 이처럼 체중감량만 신경 쓰면 필수요소인 근육이나 수분까지 빠져나가 체지방은 그대로 몸에 쌓여 마른 비만이 될 수도 있다. 단순히 체중이 적게 나간다고 해서 비만의 위험에서 안전한 것은 아닐 수도 있다.마른비만은 보기에는 살이 찌지 않은 것처럼 보이지만 근육은 적고 지방이 많은 부분을 차지하고 있어 차후 비만으로 이어질 확률이 높다. 이런 체형은 필수 요소가 몸에 적게 남아있어 건강상으로 해로울 수 있다. 장시간 앉아 있는 사무직과 비교적 움직임이 적은 직군에서 이러한 마른비만들을 많이 찾아 볼 수 있다. 이들은 운동량이 현저히 적고 혈액순환도 원활하지 않아 비만에 영향을 받기도 한다. 또한 다이어트에 수차례 실패한 경험이 있거나 기름진 식사 혹은 원푸드 다이어트를 하는 사람들에게서도 이러한 마른비만이 나타나기도 한다. 마른비만인 경우 체지방률이 확연하게 높고 근육의 양은 정상범위에 못 미치는 경우가 많아 근육이 없는 경우 같은 양의 식사를 하더라도 쉽게 지방으로 쌓일 수 있다. 이러한 마른비만에서 탈출하려면 체지방을 낮추는 것에 집중하며 기초대사량을 증가시켜 음식을 섭취했을 때 체지방으로 쌓이지 않도록 하여야 한다. 상대적으로 기초대사량이 적은 사람은 음식을 섭취 시 지방으로 가는 확률이 높기 때문에 체지방률을 줄이며 기초 대사량을 증가시키는 체질 개선이 이뤄져야 한다. 마른비만의 경우 한의학에서는 체질에 맞는 맞춤 다이어트 한약을 통해 몸 안의 혈액순환이 원활해지도록 도와 체내 노폐물과 독소를 제거한다.

2019-03-31 21:00:00

'여드름 흉터' 모양별로 다른 치료법 있다

겨울철은 대기가 건조해 피부의 수분이 증발하고 각질이 일어나며 피부 질환을 호소하는 사람들이 많아진다. 이에 여드름과 같은 피부 트러블이 생기기 쉬운데 각질이 모공을 막으면서 피지가 배출되지 못하며 여드름과 같은 트러블이 생기는 것이다.특히나 겨울철 피부 관리의 중요성이 강조되는 이유 중 하나는 자외선이 약해지므로 피부 관리에 소홀해 질수 있기 때문이다.여드름은 청소년기부터 거의 모든 사람들에게 조금씩 나타나는 질환이라고 생각해 스스로 압출을 하는 경우가 많은데 이는 흉터를 초래 할 수 있어 각별히 주의를 요한다. 자연치유를 흔히들 생각하지만 자연치유는 쉽지 않으며 자외선에 노출될 경우 색소 침착 등이 나타날 수 있다.여드름을 그대로 방치할 경우 병변주위로 번지거나 화농성 여드름 등으로 악화 될 수 있기도 하므로 초기치료가 무엇보다 중요하다. 염증은 쉽게 소실되는 반면 흉터나 자국을 남길 수 있어서다. 성인 여드름의 경우 청소년기보다 피부재생력이 저하되었기 때문에 상대적으로 청소년들보다 회복 속도가 느리며 재발도 빈번하여 청소년기보다 더 신경을 써야한다. 여드름은 자국이나 흉터가 생기지 않기 위해서 초기진료와 예방이 무엇보다 중요하며 여드름의 종류에 따른 치료를 진행해야 한다. 흉터의 종류로는 박스카 흉터, 모공성 흉터 등으로 나뉘는데 한의원에서는 여드름 모양과 개인에 따른 체질에 맞게 근원 치료를 시행한다.성인여드름의 경우 음식을 조절하는 동시에 한약복용 귀약침 등의 도움을 받을 수 있으며 피부 재생력이 약한 사람들은 얇은 형태로 흉터가 발생하기 때문에 더욱 관심을 갖고 치료에 신경을 써야 한다. 한

2019-03-11 17:33:24