#피부 건조
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- 가렵고 갈라지고...겨울철 건조한 피부를 지켜라 추운 날씨에는 피부 건조 증상을 호소하는 이들이 늘어난다. 겨울철에는 공기가 차고 건조해 피부 속 수분이 손실되기 쉽고, 자주 사용하는 난방기기가 피부를 더욱 건조하게 만들기 때문이다. 피부가 건조해지면 외부 자극에 민감하게 반응해 여러가지 트러블을 일으킬 수 있으므로 피부를 항상 촉촉하게 유지시켜주는 것이 좋다. 겨울에도 건강한 피부를 유지할 수 있는 방법을 소개한다. 최고의 습관은 물 마시기기본적으로 몸 속 수분 양을 늘려주는 것이 피부관리에 도움이 된다. 물은 하루에 7~8잔 정도로 충분히 마셔주고, 토마토나 오이, 당근 등 수분 함량이 높은 식품들을 자주 섭취하는 것도 수분 보충에 좋다. 때 밀지 않기 피부 장벽이 튼튼해야 외부 유해물질이나 세균의 침입을 막을 수 있고, 수분 손실도 예방할 수 있다. 무리하게 때를 밀다간 피부 방어막에 손상을 줄 수 있는데, 파괴된 피부 각질층은 최소 1~2주 정도의 회복기간이 필요하므로, 때를 심하게 밀었다면 과도한 목욕은 당분간 삼가는 것이 좋다. 때를 밀기보다는 가벼운 샤워가 낫다. 샤워를 할 때는 저자극성의 약산성 세정제를 사용하고, 샤워 후에는 보습제를 충분히 발라주도록 한다. 심한 건성피부는 샤워를 매일 하거나 너무 오래 하는 것은 좋지 않다.과도한 난방 주의겨울철에는 땀이나 피지 분비가 줄어들고, 혈액순환이 둔화되어 피부 표면 유분이 적어지게 된다. 게다가 과도한 난방은 안그래도 건조한 피부를 더욱 푸석거리게 만든다. 겨울철 적정 실내온도는 18~21℃이고 실내습도는 40% 정도다. 낮아진 실내 습도는 피부 가려움과 건조증을 유발할 수 2022-12-20 16:30:10
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- 건조한 가을, 생기를 채우는 오일 한 방울! 유난히 무더웠던 여름이 끝나자 이번에는 건조함이 문제다. 기분 좋은 가을바람은 좋지만, 머리부터 발끝까지 생기를 잃어버린 피부는 아이뿐만 아니라 온 가족의 고민거리. 그래서 가을철 건조해진 피부를 위한 처방전을 찾아봤다. 촉촉함은 물론 기분까지 한껏 업 시키는 에센셜 오일에 주목해보자.이름마저 사랑스러운, 일랑일랑이름도 사랑스러운 식물로 만든 일랑일랑 에센셜 오일은 최근 들어 인기가 더욱 높아지고 있다. 말레이어 로 ‘꽃 중의 꽃’을 뜻하는 일랑일랑은 19세기 유럽에서 고급 향수의 원료로 사용되어 왔다. 특유의 향기로 비누나 화장품 등에도 많이 쓰인다.오일을 몇 방울 떨어뜨려 입욕제로 사용하면 스트레스 완화와 진정 효과를 볼 수 있다. 유럽에서는 향이 관능적이라 하여 신혼부부의 첫날밤에 사용된다고 한다. 또한, 세안 시 마지막 헹굼 물에 오일을 한두 방울 섞어 세안하면 추위에도 끄떡없는 천연 보습막 효과도 기대해볼 수 있다. 피부 정화에 탁월, 유칼립투스그리스어로 ‘아름답다’와 ‘덮인다’라는 뜻의 합성어인 유칼립투스는 피부 정화에 탁월한 효능을 가지고 있다. 유칼립투스 에센셜 오일은 강력한 살균 작용이 있어 입욕제로 사용하면 피부 트러블에 효과적이다. 꾸준히 사용하면 젊은 피부를 유지할 수 있다 하여 고대 이집트에서도 애용되었다고 전해진다. 만약 입욕제로 사용하기 번거롭다면 거즈에 다섯 방울 정도 떨어뜨려 직접 흡입하는 방법도 가능하다. 향기는 물론 재생 능력까지, 라벤더라벤더 오일은 피부 진정, 세포 재생에 효과적이다. 세안 후 적당량을 바르고 가벼운 마사지를 하고 난 뒤 스팀타월을 5분 정도 덮어 2018-09-13 11:49:18
