축구 배당률 | 축구 베팅 |

News뉴스

#커피 섭취

'열일'하는 커피, 어떤 효능이? 그야말로 '열일'하는 커피다.21일 한국식품커뮤니케이션포럼에 따르면 '커피-영양 공급원(Coffee-The Nutrition Source)'이란 제목의 최근 기사에서 커피 섭취가 다양한 질환에 미치는 영향이 소개됐다. 미국 하버드대학 보건대학원이 커피가 암·당뇨병·파킨슨병·담석 등 6가지 질병의 예방·치료를 돕는다고 발표한 내용을 토대로 했다. 첫째, 커피는 암세포의 생성부터 사멸까지 암의 진행 방식에 영향을 미칠 수 있다. 커피는 담즙산 생성을 자극하고 대장을 통한 음식 소화 속도를 빠르게 해 대장의 발암 물질 노출량을 줄여준다. 커피에 함유된 다양한 폴리페놀 등 다양한 항산화 성분은 동물 연구에서 암세포 성장을 억제하는 것으로 나타났다. 커피는 많은 암의 주요 위험 요인으로 꼽히는 염증을 없애준다.둘째, 2형(성인형) 당뇨병 가능성을 낮춘다. 카페인 섭취는 일시적으로 혈당을 높일 수 있지만, 장기간의 연구에선 습관적으로 커피를 마시는 사람은 술을 마시지 않는 사람보다 2형 당뇨병 발병률이 낮았다. 커피에 든 폴리페놀과 마그네슘 등 미네랄은 체내 인슐린과 포도당 대사의 돕는 것으로 알려졌다.2형 당뇨병 환자 4만5335명을 최장 20년 동안 추적한 메타 분석에선 커피를 하루 1잔 마시는 사람은 커피를 마시지 않는 사람보다 당뇨병 발생 위험이 8%(하루 6잔 마시면 33% 감소) 낮았다. 카페인 커피의 당뇨병 예방 효과는 디카페인 커피보다 약간 높았다.셋째, 정기적으로 커피를 마시는 것은 심장병ㆍ뇌졸중 위험을 낮춘다. 미국의 간호사 건강 연구에 참여한 여성 8만3076명 중 매일 4잔 이상의 커피를 마시는 것은 술을 마시지 않는 사람보다 뇌졸중 위험이 20% 낮았다. 2025-06-21 17:22:00

키즈맘소식

(주)키즈맘 l 주소 : 서울시 서초구 사임당로8길 13, 4층 K376호| 발행인 : 현영희 | 편집인 : 현영희

개인정보보호책임자(청소년보호정책책임자) : 김경림
사업자등록번호 : 104-86-32598 l 인터넷신문등록번호 : 서울 아 02784 l 통신판매업신고 제 2023-서울 서초-2459호
인터넷신문등록번호 : 서울 아 02784 | 등록일(발행일): 2013년 8월22일

고객센터 : 02-410-3680 (평일 09:00~18:00 / 점심시간 12:00~13:00 / 주말 및 공휴일 휴무)

모바일버전 바로가기

<bdo id='j33bw'><sup id='E4RI7'><div id='gFCkw'><bdo id='06dAB'></bdo></div></sup></bdo>

주메뉴

News뉴스

#커피 섭취

키즈맘소식