아이의 하루를 좌우하는 아침, 뭘 챙겨 먹일까?

아침을 어떻게 준비하는가에 따라서 아이와 가족 모두의 하루가 달라질 수 있다. 특히 아침 식단을 신경 쓰면 생활에 활력을 더할 수 있다. 반대로, 소화 기관에 부담을 줄 수 있는 식단은 일상에서 능률을 떨어뜨리는 주요 원인으로 작용하기도 한다. 아침에 좋은 식단을 구성할 때는 저녁 식사 이후 평균 10~12시간의 공복기가 있다는 점 그리고 영양을 챙겨야 하는 점 두 가지를 동시에 고려해야 한다. 아침에 피해야 할 식단 ▲우유 우유에는 카제...

2020-11-27 10:23:49

어김없이 알차다! 매거진 <키즈맘> 6월호 발간…주요 온라인 서점 1차 입고

매거진 <키즈맘> 6월호가 발간됐다. 이번 호에는 여름철을 건강하게 보낼 수 있는 내용을 주로 담았다. 특히, 부모가 주의해야 하는 영유아 질환과 더불어 각종 온열질환의 증상과 대처법을 정리했다. 또한 아이를 데리고 외출하거나 실내에서 생활할 때 육아를 편리하게 해줄 아이템을 엄선해 소개했다. 육아를 재미있게 그림으로 풀어낸 나꽁아꽁맘 임세희 작가의 최신작도 모았다. 육아 외에 엄마의 읽을거리도 준비했다. 벽지로 연출하는 여름철...

2020-05-27 09:33:55

프로바이오틱스 유산균 '장대원 키즈'로 보물찾기 놀이하고, 면역력 '껑충'

면역력을 강화하기 위해서는 꾸준함이 필수다. 숙면도, 적절한 운동도, 편식 없는 식단도 모두 지속적으로 유지해야 면역력에 효과를 볼 수 있다. 또 한 가지, 프로바이오틱스 유산균 섭취에도 끈기가 있어야 한다. 하지만 영유아에게 있어 유산균 섭취가 습관으로 이어지기는 쉽지 않다. 아직 어린 아이들은 유산균을 먹어야 한다는 필요성을 인식하지 못하기 때문이다. 그렇다고 부모들 입장에서는 ‘나중에’라며 미룰 수도 없다. 어렸을...

2020-05-19 09:30:46