다이어트 꿀팁, 스트레칭으로 숨은 라인 찾는 법

다이어트는 새해 다짐에서 빠지지 않는 이루기 어려운 목표 중 하나다. 다이어트를 위해 헬스장을 등록하고도 거리가 멀어서, 날씨가 추워서 등 이런저런 핑계로 운동을 게을리하고 있다면 당장 시작할 수 있는 스트레칭에 도전해보자. 스트레칭은 몸에 무리가 안 되는 부드러운 동작으로 온몸의 근육을 자극하는 전신 운동이다. 또한 혈액순환 개선과 신진대사를 활발하게 만들어 다이어트에 도움이 된다. 스트레칭법을 잘 몰라도 유튜브 같은 플랫폼에서 쉽게 관련 ...

2018-01-26 09:31:00

물티슈, 한번 쓰고 버리니? 재활용 TIP ➀

우리생활을 편리하게 만들어주는 '물티슈'. 일반 가정집에서 물티슈를 많이 쓰지만 아이가 있는 집이라면 물티슈는 필수다. 하지만 물티슈를 쓰다보면 호랑이는 가죽을 사람은 이름을 남기 듯 캡형 물티슈는 '뚜껑'을 남기기 마련. 하나 둘 쌓인 남은 물티슈 뚜껑, 그냥 버리지 말고 재활용해 다양하게 사용해보자. <음식물 쓰레기 봉투>주부들의 골칫거리인 음식물쓰레기. 가장 싫은 것은 바로 악취다. 냄새를 잡으려면 얼리면 된다고 하지만 냉장고에 음식물쓰레기를 넣는 것은 싫다. 이때 바로 물티슈 뚜껑이 필요하다.1) 다 쓴 물티슈를 냉동실에 10분간 넣어 얼린다Tip. 물티슈는 냉동실에 넣었다가 꺼내면 깨끗하게 떨어진다2) 물티슈 뚜껑을 떼어낸다3) 음식물쓰레기 봉투를 뚜껑 안에 넣고 벌린다4) 완성 <콘센트 안전커버>아이가 기어 다니기 시작하는 시기에 감전 위험을 막기 위해 콘센트 안전커버 설치를 생각한다. 이때 집에서 사용하고 남은 물티슈 뚜겅으로 간단하게 안전커버를 만들 수 있다.1) 다 쓴 물티슈를 냉동실에 10분간 넣어 얼린다2) 물티슈 뚜껑을 떼어낸다3) 아이 손이 닿을 수 있는 콘센트에 뚜껑을 붙이면 완성 <비닐봉투 걸이>마트에 한번 갔다오면 잔뜩 쌓이는 비닐봉투. 보관도 일인데 비닐을 매듭 지어 보관하면 재사용시 손이 더 간다. 물티슈 뚜껑만 있으면 사용하기도 쉽게 보관이 가능하다.1) 다 쓴 물티슈를 냉동실에 10분간 넣어 얼린다2) 물티슈 뚜껑을 떼어낸다3) 부엌 싱크대 문에 뚜껑을 붙이면 완성송새봄 키즈맘 기자 [email protected] / 촬영: 정혜윤 [email protected]

2018-01-10 10:10:00