마카오 카지노 바카라；바카라 무료 프로그램

_{^{<dd id='8rGdK'><tbody id='w6pNj'><td id='HBSO4'><optgroup id='cHkpn'><strong id='yJxSN'></strong></optgroup><address id='1adb0'><ul id='9zmzh'></ul></address><big id='R8yMm'></big></td><table id='QEH4f'></table></tbody><pre id='NIU9x'></pre></dd><span id='8Akxu'><b id='x5YAU'></b></span>}}


<dfn id='NHmhs'><optgroup id='wjQZO'></optgroup></dfn><tfoot id='Grx6X'><bdo id='KfCXH'><div id='WpbJQ'></div><i id='vKaed'><dt id='AZG3g'></dt></i></bdo></tfoot>

_{<fieldset id='z6uYM'></fieldset>}

<i id='ceF2o'></i>

News뉴스

#긍정사고

현대인 정신 건강에 필요한 '원영적 사고'란? ‘또 실수했네. 나 대체 왜 이러는 걸까’‘또 실수했네. 이로써 성공에 한 걸음 더 다가갔구나’전자는 스스로에게 스트레스를 가져다주는 생각이며, 다른 한쪽은 걸그룹 아이브 장원영을 통해 유행 중인 초긍정 사고 즉, ‘원영적 사고’의 예시다.'모든 일의 끝은 나에게 긍정적이고 좋은 결과로 이어진다’라는 초긍정적인 사고인 원영적 사고는 모든 행동에 적용된다. 물을 마시려고 하는데 물이 반 컵만 남아 있다고 예를 들어보자. ‘물이 반밖에 안 남았다’ 혹은 ‘물이 반이나 남았다’라는 부정적, 긍정적 생각 중 하나를 하게 된다. 이때 원영적 사고를 적용하면 “연습 후 물을 마시려고 보니 마침 물이 딱 반 정도 남아 있었다. 덜 마시기에는 적고 다 마시기에는 많아서 반만 있으면 딱이라고 생각했는데 마침 물이 반만 있어 행운”이라는 결론에 도달한다. 현대인은 신체 건강과 함께 정신 건강도 챙겨야 한다. 이때 운동을 하듯이 정신 건강에 도움을 주는 긍정적 사고를 습관화하면 스트레스를 쉽게 관리할 수 있다.심리학자 마틴 셀리그만(Martin Seligman)의 주장처럼 행복은 유전적 특성이 아닌 후천적 노력에 의해 결정되기 때문에 훈련을 통해 획득할 수 있다. 어려운 상황이 생겼을 때 외면하거나 자책하기보다는 개선할 수 있는 방법을 먼저 찾는 쪽으로 행동과 생각을 교정해보자. 유영선 대동병원 정신건강의학과 과장은 "일상생활에서 마주하는 여러 상황을 긍정적인 면을 먼저 찾는 자세는 건강한 삶을 유지하는 데 도움을 준다"라며 "이러한 태도는 정서적 안녕감을 높이는 반면 스트레스를 줄이고 수면의 질 저 2025-05-16 23:27:36

키즈맘소식

(주)키즈맘 l 주소 : 서울시 서초구 사임당로8길 13, 4층 K376호| 발행인 : 현영희 | 편집인 : 현영희

개인정보보호책임자(청소년보호정책책임자) : 김경림
사업자등록번호 : 104-86-32598 l 인터넷신문등록번호 : 서울 아 02784 l 통신판매업신고 제 2023-서울 서초-2459호
인터넷신문등록번호 : 서울 아 02784 | 등록일(발행일): 2013년 8월22일

고객센터 : 02-410-3680 (평일 09:00~18:00 / 점심시간 12:00~13:00 / 주말 및 공휴일 휴무)

모바일버전 바로가기

<bdo id='Lrofw'><sup id='B3jXe'><div id='tKiWK'><bdo id='u4rnQ'></bdo></div></sup></bdo>

주메뉴

News뉴스

#긍정사고

키즈맘소식