하루에 '이것' 2~3잔 마시면 대사증후군 위험 감소

하루에 블랙커피 2~3잔을 마시는 여성은 대사증후군 발생 위험을 34% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.지난 12일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)은 경희대 식품영양학과 제유진 교수팀이 국민건강영양조사(2016년~2021년)에 참여한 19~64세 성인 1만4631명을 대상으로 연구한 결과, 이 같은 사실을 확인했다고 밝혔다.제 교수팀은 커피 소비와 대사증후군 간의 관계를 알아보기 위해 24시간 식이 회상법으로 소비한 커피의 종류, 양 등을 포함한 식단을 조사했고, 블랙커피를 기준으로 하루에 아예 마시지 않은 비(非) 섭취, 하루 1잔 이하, 하루 2~3잔, 하루 3잔 초과 등 네 그룹으로 분류해 비교·분석했다.그 결과 블랙커피를 하루 2~3잔 마시는 여성의 대사증후군 위험은 커피를 마시지 않은 비(非) 섭취 여성보다 34% 낮았다. 하루에 3잔 이하로 마시는 여성의 좋은 콜레스테롤로 불리는 혈중 HDL 콜레스테롤 수치가 상대적으로 높았지만, 남성에게선 커피 소비와 대사증후군 사이에 뚜렷한 연관성이 발견되지 않았다.제 교수팀은 논문에서 "성인 여성이 블랙커피를 하루 2~3잔 적당량 마시면 대사증후군 위험이 낮아진다는 것이 연구의 결론"이라며 "이는 커피가 HDL 콜레스테롤과 중성지방에 미치는 긍정적인 영향 덕분일 수 있다"고 말했다.이번 연구 결과는 ‘유럽임상영양학회지’(EJCN) 최근호에 게재됐다.김주미 키즈맘 기자 [email protected]

2024-09-13 20:04:13

경희대 아이돌 입학 비리…'0점' 받고도 최종 합격

국내 유명 아이돌그룹의 멤버가 면접시험에 불참하고도 경희대학교 대학원 박사과정에 합격한 사실이 드러났다. 지난 16일 한 매체의 보도에 따르면 아이돌 A씨는 2016년 경희대 일반대학원 박사과정 면접시험에 참석하지 않아 0점을 받았지만 최종 합격했다. 이에 A씨 측에서는 B교수가 박사과정 지원을 권유했으며 소속사에서 교수를 만난 자리가 면접이라고 알아 면접시험에 참석하지 않았다고 말했다. 서울지방경찰청은 아이돌그룹 멤버 A씨와 경희대 교수 ...

2018-01-17 10:37:55